Screeners & Kennistest

Door het roken worden de aderen slechter, ze worden minder elastisch. Via de aderen wordt het bloed rondgepompt door uw lichaam. Om het bloed uit uw voeten en benen weer naar uw hart te krijgen, moeten uw aderen in goede conditie zijn. Als de aderen verslechteren, bijvoorbeeld door het roken, dan is het heel goed mogelijk dat u dat in uw benen gaat merken. Ze kunnen dan vocht vasthouden en lijken daardoor dikker, opgezet.

U kunt ook last krijgen van ‘etalagebenen’ door problemen met de slagaders: al na een klein stukje lopen beginnen de benen pijn te doen en moet u even uitrusten.

Als u stopt met roken vertraagt u ook dit proces van verslechtering van de bloedvaten.

Nicotine zorgt ervoor dat de bloedvaten nauwer worden en zorgt zo ook voor een hogere bloeddruk. Roken als de bloed-druk al te hoog is, is een extra nadeel voor de bloedvaten. Ook beschadigt nicotine de binnenkant van de slagaders, deze worden ruw en er ontstaat korstvorming. Langzaam raakt het bloedvat verstopt, waardoor het bloed er niet meer goed door kan. Dit heet atherosclerose. Door deze vernauwing loopt u meer risico op een hartaanval. Het hart is een spier die zuurstof nodig heeft om goed te kunnen werken. U loopt minder risico op hart- en vaatziekten als u minder rookt, en het is nog beter als u helemaal stopt met roken. De vaten en de hartspier krijgen dan kans om te herstellen, uw bloeddruk kan weer normaliseren.

Het slijmvlies van de slokdarm raakt geïrriteerd door het roken. Ook verslapt het sluitspiertje van de slokdarm door te roken en dit kan leiden tot brandend maagzuur. Het risico op slokdarmkanker neemt toe met een factor 5 onder gematigde rokers en met een factor 10 voor stevige rokers. Stoppen met roken vermindert deze kans aanzienlijk.

De luchtwegen bevatten slijmvlies en trilhaartjes, deze zorgen ervoor dat giftige stoffen weer uit de luchtwegen verwijderd worden. Teer en nicotine tasten de lucht-wegen aan. Door deze giftige stoffen kunt u meer last krijgen van verkoudheden en hoesten. De luchtwegen kunnen op den duur de gifstoffen moeilijker afvoeren, u moet daardoor steeds vaker hoesten.

Vrij snel nadat u gestopt bent met roken zult u al verschil merken, u krijgt minder giftige stoffen binnen en dat heeft een positief effect op het hoesten.

Rook komt binnen via de mond en gaat via de keel naar de longen. Rook bevat een aantal giftige stoffen die de slijmvliezen van mond en keel kunnen aantasten. U kunt daarmee kwetsbaarder worden voor verkoudheden en andere aandoeningen aan de mond en keel. Roken geeft ook een verhoogd risico op mond- of keelkanker.

Met de mond proeft u verschillende dingen. Door het roken worden de smaakpapillen echter als het ware afgestompt. Hierdoor zult u op den duur minder goed kunnen proeven. Reuk en smaak kunnen verbeteren als u stopt met roken. Soms verandert de smaak ook, maar dat is niet bij iedereen zo.

Van roken krijgt u daarnaast gele tanden. Er kunnen nog meer problemen aan het gebit ontstaan ten gevolge van het roken. De doorbloeding van het tandvlees neemt af en uw tandvlees raakt daardoor sneller geïrriteerd. Ook wondjes van het tandvlees, of herstel na een ingreep van de tandarts worden negatief beïnvloed door het roken.

Stoppen met roken geeft een frisser mondgevoel en een schoner en gezonder gebit.

Op den duur wordt de huid veel minder mooi van het roken. De kleur wordt wat geelachtiger, de huid krijgt meer rimpels en lijkt sneller te verouderen.

Door de slechtere doorbloeding is de huid ook kwetsbaarder. Wondjes genezen langzamer. Dit is ook van belang bij herstel na een operatie. De genezing van een wond zal spoediger verlopen als u gestopt bent met roken of als u gedurende de herstelperiode, de eerste weken na de operatie, niet rookt. Daarbij: het stoppen met roken geeft u een gezondere en jongere huid, en dat is te zien.

Als u in een rookruimte komt, gaan uw ogen prikken en tranen. Dat is niet voor niets zo, de ogen willen zich beschermen tegen de schadelijke invloeden. Van de rook kan de lens van het oog troebel worden, waardoor de lens snel veroudert en een staaroperatie al vroeg noodzakelijk kan zijn. Roken van tabak heeft een negatieve invloed op de ogen. In de ogen bevinden zich ook kleine vaatjes, deze kunnen verstopt raken ten gevolge van het roken. Als u stopt met roken, zal deze veroudering veel minder snel verlopen en blijven uw ogen langer gezond.

Roken heeft een negatief effect op de doorbloeding. Dit heeft dus ook zijn weerslag op de geslachtsorganen en dit kan leiden tot impotentie bij mannen. Stoppen met roken verbetert de potentie. Bovendien verbetert de kwaliteit van het sperma door te stoppen met roken, waardoor de kans op een zwangerschap toeneemt.

Ook wordt de seks over het algemeen beter als u niet meer rookt; de doorbloeding verbetert en ook het feit dat u meer lucht heeft, zal kunnen helpen bij een beter seksleven. Met name mensen die niet roken, vinden roken vies. Hoe iemand ruikt kan verschil maken bij de partnerkeuze. Stoppen met roken zorgt ervoor dat je frisser ruikt. Dat kan u een meer aantrekkelijke partner maken.

Roken heeft een negatieve invloed op het slijmvlies in uw hele spijsverteringskanaal: op zowel de slokdarm, de maag als de darmen. Ontstekingen in het maag-darmkanaal komen vaker voor bij mensen die roken. Roken vergroot bovendien de kans op verschillende soorten kanker, waaronder keelkanker, slokdarmkanker en darmkanker. Uiteraard geeft een gezond voedingspatroon ook een positief effect op de darmwerking. Als u stopt met roken, kan het zijn dat uw darmen eerst even wat uit balans raken. Een goed en vezelrijk menu helpt om uw darmen te herstellen. Op de langere termijn maakt stoppen met roken de kans op ontstekingen in de darmen en andere complicaties een stuk kleiner.

Roken irriteert het slijmvlies van de maag. Bovendien verslapt het sluitspiertje tussen de slokdarm en de maag door te roken. Hierdoor kan brandend maagzuur ontstaan of verergeren.

De combinatie van alcohol en roken heeft een negatief effect op de maag. Deze kan daardoor geïrriteerd raken en er kunnen ontstekingen ontstaan. Ook de combinatie nicotine en koffie heeft een behoorlijk effect op de maag.

Heeft u regelmatig last van maagpijn? Dan kan het zeker de moeite waard zijn om eens te proberen wat stoppen met roken doet met uw maagklachten. Een grote kans dat deze klachten dan aanzienlijk afnemen of zelfs helemaal verdwijnen.

Rook komt binnen via de mond en gaat via de keel naar de longen. Rook bevat een aantal giftige stoffen die de slijmvliezen van mond en keel kunnen aantasten. U kunt daarmee kwetsbaarder worden voor verkoudheden en andere aandoeningen aan de mond en keel. Roken geeft ook een verhoogd risico op mond- of keelkanker.

Met de mond proeft u verschillende dingen. Door het roken worden de smaakpapillen echter als het ware afgestompt. Hierdoor zult u op den duur minder goed kunnen proeven. Reuk en smaak kunnen verbeteren als u stopt met roken. Soms verandert de smaak ook, maar dat is niet bij iedereen zo.

Teer veroorzaakt de rokershoest. In de longen zitten trilhaartjes, die de longen schoonhouden. Als u rookt, worden de trilhaartjes vastgeplakt en daardoor werken de trilhaartjes niet meer goed. U moet dan vaak hoesten om het vuil uit de longen weg te krijgen. Roken kan bronchitis, long-emfyseem en longkanker veroorzaken.

Stoppen met roken geeft lucht. Ook bij zieke longen is stoppen met roken de moeite waard; de verdere achteruitgang stagneert en u geeft uw longen kans op (gedeeltelijk) herstel.

Van roken krijgt u gele tanden. Er kunnen nog meer problemen aan het gebit ontstaan ten gevolge van het roken. De doorbloeding van het tandvlees neemt af en uw tandvlees raakt daardoor sneller geïrriteerd. Ook wondjes van het tandvlees, of herstel na een ingreep van de tandarts worden negatief beïnvloed door het roken.
Stoppen met roken geeft een frisser mondgevoel en een schoner en gezonder gebit.

Rook komt binnen via de mond en gaat via de keel naar de longen. Rook bevat een aantal giftige stoffen die de slijmvliezen van mond en keel kunnen aantasten. U kunt daarmee kwetsbaarder worden voor verkoudheden en andere aandoeningen aan de mond en keel. Roken geeft ook een verhoogd risico op mond- of keelkanker.
Met de mond proeft u verschillende dingen. Door het roken worden de smaakpapillen echter als het ware afgestompt. Hierdoor zult u op den duur minder goed kunnen proeven. Reuk en smaak kunnen verbeteren als u stopt met roken. Soms verandert de smaak ook, maar dat is niet bij iedereen zo.

Door het roken worden stoffen in uw hersenen aangemaakt die u een prettig gevoel geven. Het ontbreken van deze stoffen als u niet rookt, geven een onprettig gevoel. Er ontstaat onrust en u krijgt trek in de volgende sigaret. Uw hersenen kennen daarmee een soort ‘snelweg’ naar een onmiddellijk prettig gevoel; alleen het opsteken van een sigaret voldoet al. Dat maakt het roken zo verslavend en verklaart waarom het stoppen niet vanzelf gaat. Een ander effect op de hersenen treedt op door verminderde doorbloeding; roken tast de aderen aan waardoor de doorbloeding van de hersenen vermindert. Op de lange termijn kan dit leiden tot beroertes en een verhoogde kans op dementie. Als u stopt met roken, verbetert de doorbloeding van de hersenen spoedig.