Gratis app om het eigen gebruik bij te houden : de Middelen Meter app
Met behulp van de Middelen Meter app kan gedurende 1, 2, 3 of 4 weken het eigen gebruik bijhouden. Het verloop wordt vervolgens getoond in een grafiek.
Downloaden voor Android – Play Store:
Download de Middelen Meter App voor een Androidtelefoon of -tablet via Google Play. Scan de QR-code hierboven, of klik hier vanuit je mobiel of tablet:
Downloaden voor Apple – App store:
Download de Middelen Meter App voor een iPhone of iPad in de App Store of via iTunes.
Scan de QR-code hierboven of klik hier vanuit smartphone of tablet:
In de Middelen Meter app kunnen de middelen Alcohol, Roken, Cannabis en slaap- en kalmeringsmiddelen worden bijgehouden. De app is gericht op creëren van bewustwording en vergroten van inzicht. Door het dagelijks bijhouden hoe vaak en hoeveel er gebruikt is krijgt de patiënt inzicht in de eigen gebruikspatronen. Dit kan motiveren tot verminderen van het gebruik.
De app is ontwikkeld door Jellinek en Tactus Verslavingszorg, in opdracht van Zilveren Kruis zorgverzekeraar. De gebruiksregistraties worden lokaal opgeslagen op de telefoon van de gebruiker en nooit doorgespeeld aan anderen.